건강정보 (66) 썸네일형 리스트형 렌틸콩 효능 부작용 볼록한 렌즈의 모양을 하고 있어 ‘렌즈콩’이라고도 불리는 렌틸콩은 미국의 건강 전문지 ‘헬스’에서 선정된 세계 5대 슈퍼 푸드 중 하나로, 양질의 단백질, 비타민, 무기질, 식이섬유가 풍부한 영양 식품이라고 하는데요. 오늘은 렌틸콩 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 렌틸콩 효능 1. 렌틸콩 효능 - 간 기능 향상 렌틸콩에는 아미노산이 함유되어 있어 간세포 재생을 도와주고 간 기능을 향상해 간질환 예방에 좋으며, 또한 렌틸콩은 우리 몸에 유해한 활성산소를 제거하고 세포 손상을 막아주는 항산화 작용을 하여 피부 노화방지에 좋다고 합니다. 2. 렌틸콩 효능 - 항산화 작용 렌틸콩은 암세포의 발생 및 성장을 억제시켜 암 예방에 도움이 되며, 특히 렌틸콩에 다량 함유된 미네랄과 몰리브데늄 성분은 우리.. 이전 1 2 3 4 ··· 66 다음 목록 더보기
