카카오닙스 효능 부작용

카카오닙스는 카카오빈을 건조, 발효, 로스팅한 뒤 껍질을 제거한 알맹이입니다. 카카오닙스는 폴리페놀 성분과 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 건강식품으로 인기가 높습니다. 오늘은 카카오닙스 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

카카오닙스 효능

1. 카카오닙스 효능 - 빈혈 예방

카카오닙스에 함유되어 있는 철분 성분은 철 결핍성 빈혈 예방에 좋다고 합니다.

 

 

 

2. 카카오닙스 효능 - 심혈관 질환 예방

 

카카오닙스에 함유되어 있는 카테킨과 프로시아딘 성분은 혈관의 탄력성을 높이고 확장하는 산화질소의 생성해준다고 합니다. 카테킨 성분은 혈관 안쪽에 생기는 나쁜 콜레스테롤인 LDL의 배출에 좋다고 합니다. 또한 카카오닙스 차에는 불포화 지방산이 토마토의 25배 정도 함유되어 있어 카카오닙스로 만든 차를 꾸준히 마시면 심근경색, 고혈압 등과 같은 심혈관 질환 예방에 좋다고 합니다.

 

 

 

3. 카카오닙스 효능 - 항암 작용

 

카카오닙스에는 녹차의 약 4배 정도의 카테킨 성분이 함유되어 있어 꾸준히 섭취하게 되면 암 치료 및 암 예방에 좋다고 합니다. 

 

 

 

4. 카카오닙스 효능 - 스트레스 해소

카카오닙스에 함유되어 있는 아난다미드, 페날에틸아민 성분은 심신을 안정시키고 기분을 좋아지게 만드는 데 좋습니다.페닐에틸아민 성분은 사랑을 느끼거나 어떤 일에 집중할 때 뇌에서 만들어지는 화학 물질로 기분을 개선하고 안정시켜 실연의 아픔을 치료하고 우울증 개선에도 좋다고 합니다.

 

 

5. 카카오닙스 효능 - 피부 노화 예방

 

카카오닙스에 함유되어 있는 비타민, 미네랄, 폴리페놀 성분은 피부 미용에 좋은 영양소가 풍부하여 기미, 미백, 주근깨, 주름 등 피부 관리에 좋다고 합니다.

 

 

 

6. 카카오닙스 효능 - 다이어트

 

카카오닙스에 함유되어 있는 카테킨 성분은 운동 능력을 향상시켜 주고, 식욕 억제 및 지방 연소율을 높여주기 때문에 꾸준히 섭취하게 되면 체중 감량에 좋다고 합니다. 카카오닙스는 가급전 운전 전에 섭취하면 좋다고 합니다. 

 

 

 

7. 카카오닙스 효능 - 피부염, 변비 개선

카카오닙스에 함유되어 있는 식이섬유 성분은 장의 연동 운동을 도와 변비와 피부염 개선에 좋다고 합니다.

 

 

 

카카오닙스 부작용

카카오닙스를 하루 권장량 이상으로 다량 섭취 시 카페인 성분으로 인해 불면증, 속 쓰림, 두근거림 등의 부작용이 발생할 수 있습니다. 이런 증상이나 몸 상태가 좋지 않다면 양을 줄이거나 섭취를 중단해야 합니다.

 

 

고수 효능 부작용

 

매실 효능 부작용