시서스는 그리스어로 담쟁이덩굴을 뜻하며 포도아이비라고 불리는 생명력이 강한 엔렌다니카와 ‘캥거루이이비’ 라고 불리는 안타르티카 등 다양한 품종이 있습니다. 오존에 민감해 오존의 피해정도를 육안으로 확인할 수 있어 실내에서 기를 때 오존경보장치 기능을 할 수 있습니다.
오늘은 시서스 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
시서스 효능
1. 시서스 효능 - 뼈 건강
시서스는 뼈 성장을 담당하는 세포인 골아세포의 생성을 자극시켜 뼈 건강에 좋습니다.또한 골절이 생겼을 때 시서스에 함유되어 있는 케톤스테론 성분이 뼈가 빨리 치유되도록 도와주는 역할을 해준다고 합니다. 시서스의 추출물은 염증물질 사이토카인을 감소시켜 통증과 부기를 감소시켜 주고 어르신들의 관절염 완화에 좋다고 합니다.
2. 시서스 효능 - 다이어트
시서스 추출물에는 플라보노이드 성분인 퀘르세틴과 이소람네틴이 성분이 함유되어 있어 식욕을 조절하는 렙틴 호르몬을 조절하여 식욕을 억제시키고 지방분해 호르몬인 아딕포넥틴 분비를 활발하게 하여 체지방을 분해해 체중감량 및 다이어트에 좋다고 합니다.
3. 시서스 효능 - 심신안정
시서스에 함유되어 있는 퀘르세틴과 이소람네틴 성분은 행복 호르몬인 세로토닌의 분비를 촉진시켜 식욕을 조절하고 심신을 안정시켜 주며 긴장감을 해소해 불면증 완화에 좋다고 합니다.
4. 시서스 효능 - 혈관 건강
시서스에 함유되어 있는 항산화 성분은 체내에 쌓여 있는 나쁜 지방을 감소시켜 주고, 좋은 지방을 증가시켜 혈압을 안정시켜 혈액 순환을 원활하게 만들어 주기 때문에 고혈압, 동맥경화, 뇌졸중 등과 같은 혈관질환 예방 및 개선에 좋다고 합니다.
5. 시서스 효능 - 면역력 향상
시서스에 함유되어 있는 비타민C 성분은 체내 면역기능을 향상해 주기 때문에 외부 세균이나 바이러스로부터 우리 몸을 보호하고, 각종 질병 예방에 좋다고 합니다.
시서스 부작용
시서스는 우유, 계란, 콩, 생선, 조개, 견과류, 밀, 땅콩에 함유되어 있는 성분이 들어 있어 해당 제품 식품에 대해 체질적으로 알레르기가 있는 분은 부작용이 생길 수 있으니 섭취 시 주의해야 합니다. 임산부나 모유 수유 중인 경우에도 전문의와 상담 후 복용하는 것이 좋습니다.
