동글동글 귀여운 모양과 붉은색깔로 눈길을 사로잡는 재료랍니다. 과일로도 요리에 멋을 더하는 부재료로도 다양하게 사용되는 과일채소(과채류)입니다.
대추 방울토마토 효능
1. 대추 방울토마토 효능 - 뼈 건강
대추 방울토마토에 함유되어 있는 비타민K와 칼슘 성분은 골다공증과 같은 뼈 질환을 앓고 계신 분들에게 좋다고 합니다. 특히 성장기 어린이들의 발육에도 좋습니다.
2. 대추 방울토마토 효능 - 독소 배출
대추 방울토마토에 함유되어 있는 칼륨과 리코펜 성분은 나트륨과 중금속 등 체내에 쌓인 독소 배출에 좋다고 합니다.
3. 대추 방울토마토 효능 - 변비
대추 방울토마토에 함유되어 있는 식이섬유 성분은 장운동을 활발하게 해주고, 변비로 고생하는 여성분들에게 특히 좋다고 합니다.
4. 대추 방울토마토 효능 - 항암 작용
대추 방울토마토에 함유되어 있는 리코펜(라이코펜) 성분은 체내에 유해한 활성산소를 제거해 주고 암을 예방에 좋습니다. 특히 남성분들은 전립선암 예방에 좋다고 합니다.
5. 대추 방울토마토 효능 : 다이어트
대추 방울토마토는 저칼로리 과일로 비타민과 다양한 영양소가 다량 함유되어 있습니다. 대추 방울토마토는 오랫동안 포만감을 유지시켜 주고 식욕 억제에 좋기 때문에 다이어트에 좋습니다. 특히 느끼하고 기름진 음식을 섭취했을 때 대추 방울토마토를 섭취하면 산성을 중성화시키고 위의 부담을 덜어준다고 합니다.
6. 대추 방울토마토 효능 - 시력 개선
대추 방울토마토에 함유되어 있는 베타카로틴과 루테인 성분은 시력 건강에 도움이 되며, 체내 흡수율을 돕는 비타민A 성분도 함유되어 있어 황반 변성이나 백내장 등 안구 관련 질환을 예방하고 시력 개선에 좋다고 합니다.
7. 대추 방울토마토 효능 - 당뇨병 개선
대추 방울토마토에 함유되어 있는 크롬 성분은 당뇨병 예방에 좋다고 합니다.
8. 대추 방울토마토 효능 - 피부 미용
대추 방울토마토에 함유되어 있는 라이코펜을 포함 여러 항상화 성분은 자외선을 차단 및 노화 방지에 좋다고 합니다. 비타민C 성분은 피부가 처지는 것을 방지해 주기 때문에 피부 미용에 좋다고 합니다.
9. 대추 방울토마토 효능 - 고혈압 예방
대추 방울토마토에 함유되어 있는 비타민C와 루틴 성분은 체내에 나쁜 콜레스테롤을 감시시켜 주고 혈압을 낮춰 모세혈관을 튼튼하게 만들어 뇌졸증 예방에 좋다고 합니다.
